TRENING MOTORYCZNY

Treninig motoryczny- profesjonalne przygotowane sportowe, które zaczynamy od testów podstawowych cech motorycznych( ogólnych dla wszystkich ) oraz zaawansowanych ( specjalistycznych dla danej dyscypliny ) Wszystkie te próby pozwolą określić stan przygotowania zawodnika i jego poziom. Na bazie tych wyników można stworzyć ukierunkowany trening motoryczny. Oferta jest dla zawodników wszystkich dyscyplin sportowych, trenujących wyczynowo lub rekreacyjnie. [...]

TRENING FUNKCJONALNY

Treninig funkcjonalny- ma swoje pierwotne źródło w funkcjonalnych metodach fizjoterapeutycznych. Ze względu na swoją efektywność został bardzo szybko zaadaptowany do pracy z zawodnikami i osobami uprawiającymi sport rekreacyjny. Główne zasady treningu funkcjonalnego w obrębie motoryczności podstawowej to mobilność, stabilność i koordynacja nerowowo-mięśniowa. Celem tego treningu jest korekcja postawy oraz poprawa zakresów ruchu ( mobilność) stabilizacja [...]

TRENING SYLWETKOWY

Treninig sylwetkowy- przeznaczony dla osób, których celem jest poprawa sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej lub zbudowanie masy mięśniowej . W tym treningu wykorzystuje najefektywniejsze techniki z dyscyplin sylwetkowych ( kulturystyki i fitness). Wiele lat doświadczenia w treningu sylwetkowym pozwala mi na uzyskanie spektakularnych efektów a znajomość tajników kulturystyki, powoduje, że ten trening jest ciekawy, nie monotonny [...]