Trening personalny
to najbardziej efektywna i bezpieczna forma ćwiczeń fizycznych

Naszą współpracę z podopiecznymi zaczynamy od szczegółowego wywiadu medycznego, żywieniowego, oraz dotychczasowej aktywności fizycznej. Każda osoba przechodzi test oceny funkcjonalnej, co pozwala nam ustalić cele treningowe, nie tylko te które nasz podopieczny sobie wyznacza, ale również te, które czynny aparat ruchu potrzebuje do optymalnego funkcjonowania.

Środki i metody treningowe są dobierane pod daną osobę a indywidualizacja procesu treningowego jest kluczem do osiągnięcia wymarzonej formy sportowej.
Bazujemy na aktualnej wiedzy naukowej i jest ona dla nas wsparciem podczas współpracy.