Blog

Trening personalny Warszawa

Jak trenować, aby mieć wyprostowaną sylwetkę?

Czasy, w których przyszło nam żyć, nie sprzyjają zachowaniu prostej sylwetki. Nasze kręgosłupy każdego dnia narażone są na silne przeciążenia wynikające z nienaturalnego ułożenia pleców.

Jak trenować i odżywiać się, aby schudnąć?

Pytanie „Jak schudnąć?” wpisuje się w Google około 150 000 razy w miesiącu. Fraza „Jak szybko schudnąć?” pojawia się jeszcze częściej. Niestety, duża ilość porad

Jak trenować przy bólu pleców i szyi?

Problemy z bólem szyi i pleców to coraz bardziej powszechny problem wśród wszystkich grup wiekowych. Jeśli któregoś ranka obudzisz się z dotkliwym bólem szyi lub

Jak trenować aby mieć ładną sylwetkę?

Wiele osób przez długi czas trenuje, starając się o swoją wymarzoną sylwetkę i nie uzyskując oczekiwanych rezultatów. Jedni starają się o duże bicepsy i sześciopak,

Jak trenować po czterdziestce?

Wiele osób pragnie spowolnić proces starzenia się i zachować młodzieńczą energię tak długo, jak tylko się da. Doskonałym sposobem na poprawienie ogólnej sprawności zarówno tej

Jak trenować po kontuzji?

Niemal każdy, kto prowadzi aktywny tryb życia bądź miał kiedykolwiek styczność ze sportem, doskonale wie, jak kontuzja lub uraz może wpłynąć na cały organizm. Jak

Jak skutecznie poprawić swoją sylwetkę?

Twoje spodnie stały się o rozmiar za małe? Nie jesteś zadowolony ze swojej sylwetki? Lato zbliża się nieubłaganie, a Ty masz wykupione wakacje na plaży?

Trenuj z ekspertami

POznaj naszą kadrę

Norbert Kowalik

Bartosz Wojewódzki

Kamil Jasiński