Project Description

PLAN ŻYWIENIOWY ORAZ PIERWSZA WIZYTA (45 minut) 350 zł
Celem pierwszej wizyty jest poznanie Twoich potrzeb oraz ustalenie optymalnej strategii żywieniowej, dzięki której osiągniesz ustalony wspólnie cel. Przed spotkaniem otrzymasz instrukcję jak przygotować się do wizyty (m.in. jakie badania należy wykonać oraz jak wypełnić dziennik żywienia). W trakcie pierwszego spotkania wykonana zostanie także analiza Twojego składu ciała, dzięki której dowiesz się o tym jakie procent Twojej masy ciała stanowi tkanka tłuszczowa.
Na podstawie otrzymanych wyników analizy składu ciała, przeprowadzonego wywiadu zdrowotnego oraz po uwzględnieniu Twoich oczekiwań przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy (zalecany okres jego stosowania wynosi 4 tygodnie). Nie ograniczamy się do schematów, dlatego ilość posiłków czy też ich skład w dużym stopniu uzależniony jest od Twoich możliwości czasowych oraz preferencji kulinarnych.
Nasze postępowanie dietetyczne oparte jest na dowodach naukowych (ang. evidence-based nutrition), dlatego decydując się na współpracę z nami możesz mieć pewność, że otrzymasz skuteczny oraz bezpieczny plan żywieniowy, który w sposób kompleksowy łączy naukę oraz Twoje indywidualne potrzeby.

WIZYTA KONTROLNA (45 minut) 120 zł
Podczas wizyty kontrolnej ponownie wykonamy analizę składu ciała, aby zweryfikować dokonane przez Ciebie postępy. Zmodyfikujemy także dotychczasowy plan żywieniowy, wzbogacimy go o kolejne przepisy oraz uwzględnimy zmiany związane z sezonowością produktów takich jak owoce i warzywa.

KONSULTACJA 45 minut
W dobie internetu jesteśmy atakowani ogromem informacji, za którymi nierzadko kryje się wyłącznie niezweryfikowana wiedzą praktyka, bądź wręcz przeciwnie – nauka, która nie zawsze przystaje do warunków w jakich funkcjonuje dzisiejsze społeczeństwo. Wychodząc naprzeciw temu problemowi oferujemy możliwość spotkania ze specjalistą w dziedzinie nauki o żywieniu człowieka. Podczas konsultacji wyjaśnimy Twoje wątpliwości związane z tematyką żywienia, podpowiemy jakie błędy żywieniowe popełniasz oraz jakie zmiany powinieneś wprowadzić, aby poprawić swój stan zdrowia.