Project Description

Trening interwałowy,(ang. High Intensity Interval Training)- jest to trening o zmiennej intensywności ćwiczeń, polega na przeplataniu ćwiczeń o wysokiej intensywności z tymi mniej intensywnymi. Jest przeznaczony dla osób nielubiących długich układów choreograficznych, które chcą w szybkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów oraz wzmocnić wszystkie grupy mięśniowe. Jednym słowem: są to zajęcia dla każdego!